RELAX Kurz NW

RELAX kurz
Pre telo, ktoré si chce oddýchnuť. Pre myseľ, ktorá má toho priveľa.

Kurz RELAX je novinkou v ponuke Slovenskej asociácie Nordic Walkingu (SNWA). Je určený pre každého, kto cíti napätie, stres, únavu z rýchleho tempa dní – a túži po skutočnom výdychu.

Nejde len o chôdzu, nejde len o dýchanie. Tento kurz je priestor, kde sa naučíte spomaliť, vnímať, uvoľniť telo a vyčistiť si hlavu.

Pre koho je kurz určený?

• pre tých, ktorí sa cítia preťažení, rozlietaní alebo unavení,
• pre ľudí, ktorí hľadajú spôsob, ako sa uvoľniť prirodzene – pohybom, dychom a prírodou,
• pre každého, kto chce skutočne precítiť "byť tu a teraz".

Čomu sa na kurze venujeme?

• ako správne a vedome dýchať,
• čo znamená byť prítomný,
• ako upokojiť myseľ, ktorá má priveľa myšlienok naraz,
• ako vnímať svoje telo, svoje okolie a prírodu,
• ako si vytvoriť vnútorný priestor na oddych, aj keď svet okolo beží.

A áno – budeme aj chodiť.
Relax kurz zahŕňa aj chôdzu s paličkami, ale nie ako výkon. Skôr ako spôsob, ako sa cítiť ľahšie – v tele aj na duši.

Miesto konania

Bratislava, Pezinok – Malé Karpaty

Cena kurzu

49 €  vrátane bezplatného zapožičania NW paličiek FIZAN

Tento kurz je pre vás, ak chcete niekde na chvíľu vypnúť…

...a pritom sa opäť trochu nadýchnuť.