Koľko stojí Nordic Walking? Pravda, ktorú potrebuješ počuť

Veľa ľudí rieši tú istú otázku: "Chcel/a by som začať s Nordic Walkingom… ale koľko ma to bude stáť?"

Rozumieme tomu. Nie každý má chuť investovať stovky eur do nového športu — a úprimne?
Pri Nordic Walkingu to ani netreba.

Patrí medzi najmenej finančne náročné športy, ktoré môžeš začať robiť takmer okamžite.

Čo potrebuješ na úplný začiatok

Na prvý kurz ti stačí minimum:

• pohodlné tenisky

• bežné športové alebo turistické oblečenie

• chuť prísť a skúsiť to

A teraz dôležité:

Vlastné paličky na kurz nepotrebuješ. Požičiame ti ich.

Žiadne veľké nákupy dopredu. Najprv si to vyskúšaš — až potom sa rozhodneš.

Koľko stojí začiatok u nás

• Kurz Nordic Walkingu: 35 €

• Pravidelný tréning: 6 €

• S permanentkou: od 5 € / hod

Po kurze si väčšina ľudí kúpi vlastné paličky — lebo zistia, že ich to baví a chcú chodiť ďalej.

Dobrá správa?

Kvalitné paličky, ktoré vydržia roky, u nás stoja do 55 €.

Sú:

• ľahké,

• skladné,

• odolné na bežné používanie,

• a hlavne, výškovo nastaviteľné.

A tým máš šport prakticky vybavený na dlhý čas.

Na čom by sme pri Nordic Walkingu určite nemali šetriť?

Na základných paličkách.

Možno ťa láka siahnuť po lacnejších paličkách z bežných obchodných sietí. Na prvý pohľad vyzerajú podobne – ale rozdiel pocítiš hneď, ako ich vezmeš do ruky.

Sú ťažké.
Rozdiel môže byť pokojne aj 300 gramov na jednu paličku. A keď si uvedomíš, že počas tréningu spravíš stovky až tisíce pohybov rukami, ten rozdiel sa násobí.

Často sa nedajú dobre nastaviť.
Na začiatku učenia techniky pritom potrebuješ paličky upravovať – niekedy ich predĺžiť o pár centimetrov, inokedy skrátiť. Lacné paličky ti túto možnosť jednoducho nedajú.

Špičky nevydržia.
Oceľová špička sa opotrebuje rýchlejšie, než by si čakala, a paličky sa môžu ohýbať. Výsledok? Horší odraz, horší pocit z chôdze.

Rukavičky (pútka) robia veľký rozdiel.
Ak sú z tvrdého alebo nevhodného materiálu, začnú ťa odierať. A čo je horšie – pri lacných paličkách sa často nedajú odňať, takže si ich nevymeníš ani neprispôsobíš.

👉 A zrazu namiesto toho, aby si sa sústredila na techniku, riešiš nepohodlie.

Kvalitné Nordic Walking paličky nie sú "luxus navyše".
Sú základný nástroj, ktorý ti pomôže naučiť sa správnu techniku, zapojiť hornú polovicu tela a mať z chôdze dobrý pocit. 

Kde budeš chodiť?

Nepotrebuješ halu. Nepotrebuješ permanentku do fitka. Nepotrebuješ špeciálne ihrisko. 

Stačí vyjsť von.

Les, park, hrádza alebo vinohrady — väčšina z nás to má kúsok od domu. A tréning môže začať.

A čo drahé športové oblečenie?

Úprimne? Na začiatku vôbec nerieš. Začni v tom, čo máš doma. 

Časom sama/sám zistíš:

• čo ti chýba,

• čo ti sedí,

• či vôbec chceš investovať do funkčného oblečenia.

Mnohí naši účastníci chodia dlhé mesiace úplne v pohode v bežnom športovom oblečení.

Prečo je Nordic Walking tak dostupný

Nordic Walking je šport, ktorý:

• vieš robiť hneď po kurze
• zvládnu ho deti približne od 5 rokov
• je vhodný až do aktívneho seniorského veku
• môže byť rekreačný aj výkonnostný
• prináša reálne zdravotné benefity

A pritom zostáva finančne veľmi dostupný.

Pointa na záver

Ak chceš začať športovať, rozhýbať svaly a zlepšiť kondíciu, Nordic Walking je jedna z najjednoduchších ciest.

Obuješ tenisky. Prídeš na kurz. A ideš.

Úsmev a dobrá nálada sú u nás stále grátis. Už nič nerieš a prihlás sa na kurz.