Kurz pre tých, ktorí chcú z techniky vyťažiť maximum 

Tento kurz je určený pre každého, kto už pozná základy Nordic Walkingu – či už absolvoval náš kurz, alebo iný kvalitný kurz pod hlavičkou Slovenskej asociácie Nordic Walkingu (SNWA).

Je ideálny pre tých, ktorí sa chcú vo svojej technike posunúť ďalej – kráčať svižnejšie, efektívnejšie a s vedomým prístupom k pohybu aj dychu.

Prečo si vybrať tento kurz?

• chcete kráčať s lepším držaním tela a väčšou istotou,
• máte pocit, že "už to viete", no chcete sa posunúť na vyšší level,
• zaujíma vás technické dolaďovanie, práca s dychom a tréningové variácie. 

Čo sa na kurze naučíte?

• zlepšenie techniky Nordic Walkingu – držanie tela, práca rúk, kroková dynamika,
• prvky moderného Nordic Walkingu – intenzívnejšie formy tréningu, ktoré vás rozhýbu a nabijú energiou,
• efektívny tréning s paličkami – ako premeniť NW na pohybovú aktivitu pre silu, zdravie a kondíciu,
• vedomejšie kráčanie – práca s dychom, stabilitou a rovnováhou. 

Pre koho je kurz určený?

• pre absolventov kurzu Základy Nordic Walkingu (alebo obdobného kurzu pod SNWA),
• pre tých, ktorí už kráčajú s paličkami a chcú sa zlepšovať,
• pre záujemcov o intenzívnejší tréning so zachovaním správnej techniky.

Čo potrebujete?

• vlastné NW paličky (alebo vám ich zapožičiame)
• tenisky a športové oblečenie
• zdravotnú spôsobilosť na mierne intenzívny tréning v prírode

Dĺžka kurzu?

Kurz trvá 3 hodiny prebieha v menšej skupine (max. 15 osôb) 

Cena kurzu?

40€ s bezplatným zapožičaním NW paličiek FIZAN 

Kde kurzy prebiehajú?

Pezinok - Pezinské Karpaty

Tento kurz je prirodzeným pokračovaním vašej NW cesty. Pomôže vám prehĺbiť techniku, objaviť nové možnosti a posilniť telo vedomým pohybom.