Andrea

Som certifikovaná inštruktorka Nordic Walkingu SNWA

Pohyb v prírode je so mnou od detstva kde sa cítim ako doma dodnes. Nordic Walking ma oslovil najmä tým, ako komplexne zapája telo, posilňuje svaly a zlepšuje techniku chôdze bez zbytočného preťažovania.

Postupne som svoje nadšenie premenila na systematickú prácu s klientmi. Vo Walkujeme sa zameriavame najmä na výučbu správnej techniky Nordic Walkingu, kvalitné tréningy a postupné zlepšovanie pohybových návykov. Verím, že keď človek pochopí princípy pohybu a naučí sa pracovať s paličkami efektívne, výsledky sa dostavia rýchlo a bezpečne.

Popri klasických kurzoch vediem aj špecializované workshopy Nordic Walkingu so psom, kde prepájame aktívny pohyb majiteľa s prirodzeným pohybom psa. Tento formát je vhodný pre tých, ktorí chcú trénovať naplno a zároveň tráviť čas so svojím štvornohým parťákom.

Najčastejšie sa stretávame v nádherných Malých Karpatoch od Bratislavy, Pezinok a Modru, no za klientmi radi prídeme aj inde.

Už teraz sa na vás teším 🙂

Kvalifikácia:

Certifikovaná inštruktorka Nordic Walking (certifikát SNWA)

Kurzy a aktivity:

• Kurz NW aj so psom

• ZÁKLADY Nordic Walkingu

• Nordic Walking PLUS

• Pravidelné tréningy walkerov

• Špecializované tréningy aj so psom

• Individuálny kurz NW

• Individuálne kurzy NW pre majiteľov psov

• Teambuldingy

Jakub

Som certifikovaný inštruktor Nordic Walkingu SFNW

Pohyb v prírode je mojou každodennou súčasťou. Nordic Walking však nevnímam len ako rekreačnú aktivitu — pre mňa je to plnohodnotný šport, ktorý dokáže výrazne zlepšiť kondíciu, silu aj techniku chôdze.

Vo Walkujeme sa zameriavam najmä na dynamický Nordic Walking, Nordic running a kondičné tréningy, kde pracujeme systematicky s technikou, tempom aj zapojením svalov. Nordic Walking má obrovský tréningový potenciál — keď sa robí správne, vie byť prekvapivo intenzívny a zároveň šetrný ku kĺbom.

Okrem NW sa venujem turistike a ďalším športom. Psy sú často súčasťou mojich aktivít, no jadrom mojej práce je efektívny pohyb, zlepšovanie kondície a komplexný tréning tela pomocou paličiek.

Stretnúť ma môžete najmä v Malých Karpatoch, kde vediem tréningy, dynamické lekcie aj pohybové túlačky po našich krásnych lesoch.

Teším sa na naše spoločné kilometre 🙂

Kvalifikácia:

Certifikovaný inštruktor Nordic Walkingu (SFNW)

Certifikovaný sprievodca NW (SNWA)

Teším sa na Vás pri jednej z mojich aktivít:

• DYNAMICKÝ Nordic Walking

• Nordic Walking PLUS

• Pravidelné tréningy walkerov

• Špecializované tréningy aj so psom

• Teambuldingy

• vediem kurzy aj v anglickom jazyku