KURZ pre tých, ktorí sa chcú zlepšiť

Kurz Nordic Walking PLUS je určený pre všetkých, ktorí už poznajú základy nordic walkingu – či už absolvovali náš základný kurz, alebo iný kvalitný kurz pod hlavičkou Slovenskej asociácie Nordic Walkingu (SNWA). Je ideálny pre každého, kto cíti, že má paličky pevne v rukách a chce techniku ešte viac zlepšiť, prehĺbiť a získať z nej maximum.

Prečo si vybrať tento kurz?

• chcete kráčať svižnejšie, efektívnejšie a s lepším držaním tela
• máte pocit, že "už to viete", ale chcete sa posunúť na ďalší level
• zaujíma vás technické dolaďovanie pohybu, práca s dychom či tréningové variácie

Čo sa na kurze naučíte?

• zlepšenie techniky nordic walkingu – zameriame sa na detaily držania tela, správnu prácu rúk a krokovú dynamiku.
• prvky moderného nordic walkingu – intenzívnejšie formy tréningu, ktoré vás rozhýbu a nabijú energiou.
• efektívny tréning s paličkami – ako z nordic walkingu urobiť plnohodnotnú pohybovú aktivitu pre zdravie, silu aj kondičku.
• vedomejšie kráčanie  – práca s dychom, stabilitou a rovnováhou.

Pre koho je kurz určený?

• pre absolventov kurzu ZÁKLADY Nordic Walkingu (alebo obdobného kurzu pod SNWA)
• pre každého, kto už chodí s paličkami a chce svoj pohyb zefektívniť a prehĺbiť
• pre tých, ktorí túžia po tréningu s vyššou intenzitou, no stále s ohľadom na zdravie a techniku

Čo potrebujete?

• vlastné NW paličky (alebo vám ich zapožičiame)
• tenisky a športové oblečenie
• zdravotnú spôsobilosť na mierne intenzívny tréning v prírode

Dĺžka kurzu?

Kurz trvá 3 hodiny prebieha v menšej skupine (max. 15 osôb) 

Cena kurzu?

40€ s bezplatným zapožičaním NW paličiek FIZAN 

Kde kurzy prebiehajú?

Pezinok - Pezinské Karpaty