Až 90% svalov tela!
02.01.2025
Vedeli ste, že pri Nordic walkingu, ak sa používa správna technika, dochádza k aktivácii až 90 % svalov tela. To zahŕňa svaly z viacerých skupín. Tu je ich prehľad:
Vedeli ste, že pri Nordic walkingu, ak sa používa správna technika, dochádza k aktivácii až 90 % svalov tela. To zahŕňa svaly z viacerých skupín. Tu je ich prehľad: