Zaujímavosti

Vrátiš sa domov po tréningu. Nie po malej prechádzke, ale po pohybe, pri ktorom si dala telu zabrať. Rýchlejšie tempo, kopce, dlhšia trasa, palice, zapojené ruky, nohy aj trup.

Kurz Nordic Walkingu je skvelý začiatok. Naučíš sa základnú techniku, pochopíš, že Nordic Walking nie je len chôdza s paličkami, a zistíš, že keď sa robí správne, vie byť poriadna makačka.

Mnohí si pod Nordic Walkingom predstavia jednoduchý obrázok: človek s paličkami, ktorý sa o ne opiera a kráča – pomalšie či rýchlejšie. Možno ste ho videli v meste alebo na turistike. Lenže toto je veľký omyl.

Nordic Walking sa na prvý pohľad zdá jednoduchý. Stačí zobrať paličky a ísť.

Na poslednom tréningu sme vopred vedeli, akú dĺžku trasy prechádzame. Pripravujeme ju vopred.

Ak sa chceme hýbať aj o 10–20 rokov, musíme začať dnes

Ruku na srdce. Koľkí z nás vstupujú do januára s veľkým odhodlaním — a potom, vo februári, už len mávnu rukou?

Veľa ľudí rieši tú istú otázku: "Chcel/a by som začať s Nordic Walkingom… ale koľko ma to bude stáť?"

Prečo bez správnej techniky nordic walking stráca svoj tréningový zmysel

V predchádzajúcom článku sme písali o tom, prečo je Nordic Walking športom, ktorý môže človeka sprevádzať celý život. Teraz sa pozrieme bližšie na to, prečo to tak vlastne je.